Mind-Sense-Go

een leefstijl die van binnenuit komt,

voor een happy & healthy life!

Een leefstijl van binnen naar buiten….., wat bedoel je daar nu eigenlijk mee

Nou dit dus. Mijn model in actie ;-).
Een leefstijl die je vol kan houden, een leefstijl waar je blij van wordt, die je energie geeft komt bij jou van binnenuit. Die past bij wat jij belangrijk vind, wat jij graag wil doen in de wereld. In verbinding met jezelf en je omgeving.

Een veranderingsproces begint vaak bij je Mind, namelijk bij bewustwording. Er is iets wat niet langer zo gaat, je bent ergens heel erg van geschrokken, of er is iets wat je gewoon heel graag wilt veranderen of bereiken. Van daaruit ga je vaak zoeken naar wat er nu eigenlijk anders kan.
Later in een traject staat je Mind juist vaak voor het ontwikkelen van positieve gedachtes en veerkracht.


“Everywhere you go, there you are. A positive mind is a joy forever.”

Zodra jij weet wat voor jou belangrijk is, kunnen we gaan kijken naar verschillende aspecten die dat kunnen ondersteunen. Zoals beweging, voeding, slaap & herstel.

Het mooie is dat al deze aspecten; mind, beweging, voeding, slaap & herstel elkaar beïnvloeden. En vergeet de kern niet. Zodra jij in beweging komt vanuit jouw waarden, vanuit wat echt belangrijk is voor jou, zul je zien dat het je meer energie geeft en dat je makkelijker over hobbels en obstakels heenstapt. Ook maakt het dat je weer opstaat, nadat je even teruggevallen bent.
Ze versterken elkaar en brengen elkaar in beweging. Daarnaast ontwikkelen we meer praktische tools for life (regie). De vaardigheden om aan het roer te staan van je eigen leven.
Voor iedereen is dit weer anders. De een heeft behoefte om grenzen te leren stellen. De ander juist om erachter te komen welke emotie of gedachte erachter bepaald (onbewust) gedrag zit.

Wil jij actief werken aan een betere gezondheid? Wil jij vitaal en tevreden ouder worden? Minder stress ervaren? Of juist beter leen herstellen? Wil jij leren waar jij energie van krijgt en waar jij je energie aan wilt besteden? Wil jij duurzaam beter presteren? Of gun jij je medewerkers dit?

Kijk dan eens naar de mogelijkheden!

 

Kennismaken? Vragen?

Ik kom graag met je in contact!