Deze pagina wordt op dit moment opnieuw onderhanden genomen en is volop in ontwikkeling ūüėČ

Loop je vast? Of heb je het gevoel dat er meer uit je
leven te halen valt dan er nu uitkomt? 
Wil jij ook graag meer energie hebben?
Meer rust, ruimte en ontspanning voelen?
Thuis, in je werk of je bedrijf, kortom in je leven?
Wil jij graag minder stress, twijfels of zorgen?
En meer rust, ruimte & aandacht voor die dingen in je leven
die het belangrijkste zijn voor jou?

 

Dan zijn de outdoor coachingstrajecten iets voor jou! 
Outdoor coaching of wandel coaching halen je even helemaal uit je dagelijkse sleur en drukte, zodat jij echt contact kan maken met je zelf en wat jij op dit moment nodig hebt.

Door de wereld om je heen te gebruiken en erop te kunnen reflecteren, kunnen we verbinding maken met onze innerlijke wereld en worden vastzittende denkpatronen en emoties losgeweekt. 
Er ontstaat ruimte voor nieuwe denkpatronen en emoties. Ruimte voor positiviteit. 

Ruimte om los te komen van verwachtingen van je omgeving of van anderen en weer dichter bij jezelf komen en wat belangrijk is voor jou.

Hierdoor kun je weer bewuste keuzes maken die passen bij jou. Leven vanuit vertrouwen in plaats van angst. De kracht van kwetsbaarheid ervaren. 

Een coachtraject begint altijd met een vrijblijvende kennismaking
(30 minuten). Dit kan al wandelend om zodoende ook kennis te maken met wandelcoaching of telefonisch. 

Tijdens de kennismaking kunnen we kijken of er een klik is en of wandelcoaching jou past. 
Als we ervoor gaan, maken we afspraken en ontvang je een bevestiging.

Een regulier wandelcoach traject omvat vaak 4 – 8 afspraken van
1,5 Р2 uur. De afspraken worden wekelijks, tweewekelijks of driewekelijks ingepland. 

Aan het einde van elke sessie heb je inzicht in wat je nu eigenlijk wilt, waar je op vastloopt en welke (volgende) stap(pen) je kan gaan zetten. Je gaat naar huis met meer rust en meer energie! 

Wie wil dat nou niet? 

Je kan ook een eenmalige diepte sessie plannen. In deze sessie gaat we op zoek naar waarden, acties, overtuigingen en innerlijke stemmen rondom een door jouw ingebrachte situatie.
Deze diepte sessie kan 3 – 4 uur duren. Afhankelijk van de situatie en wat we gaandeweg tegen komen.

Na deze sessie heb je inzicht in je situatie. Weet jij wat jouw gewenste situatie is en hoe het nu staat. Weet jij hoe je jouw belemmerende overtuigingen, acties, stemmetjes en waarden kunt ombuigen naar helpende overtuigingen, acties, stemmetjes en waarden.

Je krijgt de ruimte om je blokkades te doorbreken. Om je niet te laten leiden door gedachten die je vertellen dat je iets niet kunt. De ruimte om te ontdekken wat je werkelijk wilt, waar je blij van wordt. De ruimte te om te ontdekken wie jij bent en wat voor jou werkt en om keuzes te maken die passen voor jou. Die ervoor zorgen dat jij meer rust gaat ervaren, meer energie krijgt en dat je meer kan genieten. 

Echt jezelf zijn!  

Ga voor kwaliteit!

  • post-hbo gecertificeerd leefstijlcoach
  • aangesloten bij: BLCN, VvAA, Kabiz, klachtenportaal Zorg en PuurGezond, Wandelcoach Nederland¬†
  • licenties: CooL, Mindful Run & Walk instructeur, de Moed om te falen trainer, Tria Wandelcoach
  • gespecialiseerd in:¬†emoties, stress en hoogsensitiviteit.

Kennismaken? Vragen?

Ik kom graag met je in contact!