Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

By Mind-Sense-Go

Voor wie?

√ Ben jij ouder dan 18 jaar?
√ Wil jij graag duurzaam werken aan een gezond gewicht en je gezondheid? 
√ Heb jij een BMI > 25 en een risiciofactor voor hart- en vaatziekten of diabetes type 2?
√ of heb jij een BMI > 30?

en
√ je bent klaar met dieten en quik fixes die je op de lange termijn niet volhoudt, maar je wilt nu eens leefstijl aannemen die bij jou past en die jou helpt een gezond gewicht te bereiken? 

en
√ je wilt hier de komende 2 jaar stapje voor stapje aan werken?  

dan is het CooL-programma echt iets voor jou! 

klik op bovenstaande afbeelding voor de folder!

JA! Ik heb interesse in het cooL-programma en wil graag meer informatie ontvangen! 
mail dan naar info@mind-sense-go.nl of
bel/app naar 06-44576787
 

 

maandagavond 11 november start weer een groep in Tijenraan Raalte van 19:30 – 21:00 uur.
Alle plekken zijn op dit moment gereserveerd.

Je kan je al wel aanmelden voor de volgende groep. Deze gaat van start in januari 2020
op de woensdagochtend van 9:00 – 10:30 uur. 
Intakes worden ingepland eind november en december. 
Mooi van start met een gezonde leefstijl in het nieuwe jaar!

Waarom CooL by Mind-Sense-Go? 

  • kleine groepen (8-12p)
  • fijne locatie (Gezondheidscentrum Tijenraan Raalte) 
  • we kijken verder dan alleen gewicht; lekker in je vel, jezelf zijn, geluk en gezondheid. Wat past bij jou? Wat zijn jouw doelen? Waar wordt jij blij van?
  • grotendeels of geheel vergoed door de zorgverzekering, o.a. contracten met VGZ, Menzis, CZ en Careqs (incl. de verzekeraars die hieronder vallen). 
  • bewezen effectief!

Ga voor kwaliteit!

Jouw anders – jouw kracht – jouw leefstijl!

Vind je het lastig om af te vallen? Wil je wel meer bewegen , maar komt er steeds iets tussen? Of misschien heb je al heel vaak succesvol iets veranderd, maar val je daarna toch weer terug in je oude patronen?  Hierin ben je zeker niet de enige! Speciaal daarvoor is dit programma gemaakt, gericht op gedragsverandering op de lange termijn. Geen quik-fix, maar duurzame veranderingen. Gedragsverandering kan dan misschien lastig zijn, het is echt mogelijk. We gaan samen op pad. 

Ik help jou je eigen weg te vinden!

Wat levert CooL je op?

Het programma heeft als doel dat je afvalt en dat je je gezonder, fitter, energieker en meer ontspannen gaat voelen.

  • Je krijgt inzicht in hoe voeding, beweging, slapen, ontspanning, stress en zingeving een rol speelt in je gewicht en je vitaliteit. 
  • Je wordt je bewust van je keuzes en achterliggende emoties, gedachten en gevoel.
  • Met mijn hulp leer je doelen bepalen, haalbare acties te bedenken die bij jou passen en deze uit te voeren. 
  • Je neemt de eigen regie over je leefstijl! 

Hoe ziet het programma eruit? 

Basisprogramma 

Intensieve fase
Bijeenkomsten vinden 1x per 3-4 weken plaats
*
8-9 maanden
*
8 groepsbijeenkomsten
*
4 individuele bijeenkomsten

Onderhoudsfase

Onderhoudsfase
Bijeenkomsten vinden 1x per 2 maanden plaats
*
gedurende 15-16 maanden
*
8 groepsbijeenkomsten
*
4 individuele bijeenkomsten

voorbeeld bijeenkomsten:

  1. Kleine aanpassingen, groot effect
  2. Kom in beweging
  3. Lekker eten geeft structuur
  4. Slapen & ontspanning
  5. Gezond leven is plannen
  6. Hoe maak ik mijn acties tot een succes
  7. Hoe gezond is jouw weekend?
  8. Hoe blijf ik in beweging?

 

voorbeeld bijeenkomsten:

  1. Wat is je doel?
  2. Beweging, waar zit je kans?
  3. Voeding (etiketten lezen, claims etc.)
  4. Je energiehuishouding
  5. Time management
  6. Succesvolle verandering
  7. Informatie overload!
  8. Op eigen voet verder.

 

Kom jij in aanmerking? 

Voor wie:
* Volwassenen met een BMI >30
* Volwassenen met een BMI >25 en een verhoogd risico op hart
   en vaatziekten of diabetes Melitus 2
* met een verwijzing van je huisarts

Kosten & vergoedingen:
Intake              €   70,18
4 kwartalen á € 131,28 (intensieve fase)
4 kwartalen á €   82,30 (onderhoudsfase)

Indien je voldoet aan de bovengenoemde voorwaarden, dan vergoed de zorgverzekering dit grotendeels tot geheel. 
Op dit moment heb ik contracten met CZ, CV, Menzis en Caresq en de verzekeraars die eronder vallen (zie ->). 
Bij deze verzekeraars kan ik rechtstreeks declareren. 

Als je bij Eno en Zorg en Zekerheid verzekerd bent, dan krijgt je van mij een factuur die je ter declaratie in kunt dienen. Je krijgt 100% vergoed. 
Bij Achmea is het van belang om eerst contact op te nemen voor toestemming. Ook hier ontvang je van mij eerst een factuur. Tot nu toe is ook hier de vergoeding 100% geweest. 

Wil jij precies weten wat je vergoed krijgt? Neem dan contact op met je verzekeraar. 

De vergoeding vindt plaats vanuit de basisverzekering, maar gaan NIET ten koste van je eigen risico. 

Het CooL-programma in Raalte vindt plaats in het gezondheidscentrum binnen sportcentrum Tijenraan Raalte. 

Adres:
Zwolsestraat 65

8101 AB Raalte

Kennismaken? Vragen?

Ik kom graag met je in contact!