door outdoor stress- & burn-out coach | aug 13, 2021 | Blogs, Geen categorie
Hoogsensitiviteit -Een eerste indruk Misschien ben je wel hoogsensitief, maar ben je je er helemaal niet van bewust en misschien wil je je er wel helemaal niet mee associeren. Hoogsensitiviteit wordt vaak geassocieerd met ‘te gevoelig zijn’, ‘te...
door outdoor stress- & burn-out coach | mrt 22, 2021 | Blogs, Geen categorie
Gewoontes veranderen is supermoeilijk. En niet voor niets. Het zijn niet voor niets gewoontes, acties die we al jaren doen en die als vanzelf gaan. Acties waarbij wij niet hoeven nadenken en gewoon doen. Acties die geen energie kosten. Deze gewoontes kunnen zijn:*...
door outdoor stress- & burn-out coach | okt 13, 2020 | Blogs, Geen categorie
Stress & Burn-out symptomen Herken je stress maak nu een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek Herken jij jouw stress signalen? Stress is van nature onderdeel van wie wij zijn en heel belangrijk voor ons energieniveau en voor ons (over)leven. Stress...
door outdoor stress- & burn-out coach | okt 11, 2019 | Blogs, Geen categorie
De afgelopen twee dagen heb ik mij mogen onderdompelen in de wereld van ont-stressen. Stress is overal en is hot. Stress heeft namelijk nogal wat fysieke impact als deze chronisch wordt. Dus wij zoeken vooral naar allerlei manieren om te ont-stressen of vooral...
door outdoor stress- & burn-out coach | okt 4, 2019 | Blogs, Geen categorie
Waarom ik dol ben op pompoen en pompoensoep bij mij regelmatig op het menu staat in de hersft en winter! De dagen worden weer korter en het wordt frisser buiten. Wij maken in de deze periode minder serotonine aan, onze ‘feel-good’ neurotransmitter. Serotonine is een...
door outdoor stress- & burn-out coach | sep 21, 2019 | Blogs, Geen categorie
Zit er in onzekerheid kracht? Hoe dan? Jazeker! Marieke kwam bij mij voor een coachingstraject. Jarenlang hield haar onzekerheid haar klein en onzeker. Maar ook veilig. Doordat ze luisterde naar haar onzekerheid deed ze een hoop dingen niet en zei ze ook veel niet....
