Ont-stressen

Ont-stressen

De afgelopen twee dagen heb ik mij mogen onderdompelen in de wereld van ont-stressen.   Stress is overal en is hot. Stress heeft namelijk nogal wat fysieke impact als deze chronisch wordt. Dus wij zoeken vooral naar allerlei manieren om te ont-stressen of vooral...
O de pompoen (soep)

O de pompoen (soep)

Waarom ik dol ben op pompoen en pompoensoep bij mij regelmatig op het menu staat in de hersft en winter!  De dagen worden weer korter en het wordt frisser buiten. Wij maken in de deze periode minder serotonine aan, onze ‘feel-good’ neurotransmitter. Serotonine is een...