Letterlijk en figuurlijk stappen zetten en in beweging komen met Mind-Sense-Go:

Leefstijlinterventies voor vitale medewerkers

Mindful@Work 
met Mindful Run& Walk clinics of 5-weekse cursussen 

zeer effectieve Wandelcoach trajecten
bij stress- en burn-out
 

By Mind-Sense-Go

Welke mogelijkheden zijn er?  

Individuele begeleiding medewerkers 

Bij (dreigend) ziekteverzuim, burn-out (verschijnselen) of gewenste verbetering van de vitaliteit, kan ik als leefstijl & vitaliteitscoach samen met uw medewerker werken aan herstel en groei. 
*
(wandel)coachtrajecten op maat
*
Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden of kijk eens bij de afzonderlijk aangeboden trajecten op mijn website.
 

Workshop & trainingen

Betere vitaliteit bij uw medewerkers? Ik verzorg ik graag workshops over verschillende leefstijl onderwerpen. 
*
bijvoorbeeld: 

Work-life balance
gezonde voeding,
gezond eten in wisseldiensten,
bewegen en
mindset-trainingen. 

Mindful@work

 

Van een Mindful Lunchwalk tot een 
volledige workshop van 3 uur.

In Mindful@work vormen mindfulness,
ademhalingstechnieken en NLP als unieke combinatie
op een innovatieve actieve wijze.

 De methode kan toegepast worden in de vorm van individuele coaching maar ook in groepsverband, zoals binnen jouw team. Actief betekent niet gelijk in sportkleding, maar vooral dat we zelf gaan ervaren en doen. 

We komen letterlijk en figuurlijk in beweging.

 

Resultaat!

  Toename van focus en creativiteit!

Bewegen maakt dat wij loskomen van vaste denkpatronen. Wij worden dus niet alleen fysiek maar ook mentaal fitter.

  Meer energie! 

Per dag ademen wij gemiddeld 23.000 keer. Met de juiste ademhaling neemt ons lichaam tien tot twintig procent meer zuurstof op.

  Stressreductie! 

NLP biedt ons de mogelijkheid om ons gedrag en onze gedachten te beïnvloeden. Wij worden hierdoor flexibeler en duidelijker in onze keuzes.

  Bewustwording! 

Mindfulness vergroot de aandacht en vergevingsgezindheid. Dit heeft een positief effect op ons immuunsysteem en onze hersenen.

 Echtheid. 

Niet alleen handelen vanuit het hoofd, maar in balans met hoofd en hart! Dit maakt dat wij meer autonomie ervaren

 

Ga voor kwaliteit!

post Hbo leefstijlcoach

  • aangesloten bij: BLCN, VvAA, klachtenportaal Zorg & PuurGezond.
  • licenties: CooL-programma, Mindful Run & Walk instructeur, de Moed om te falen trainer.
  • gespecialiseerd in: emoties, stress en hoogsensitiviteit.

Maak van je bedrijf een Blue Zone! 

“Dream big – start small – but most of all, start”

 

Simon Sinek

 

Kennismaken? Vragen?

Ik kom graag met je in contact!