Hoogsensitiviteit – een eerste verkenning

Hoogsensitiviteit -Een eerste indruk   Misschien ben je wel hoogsensitief, maar ben je je er helemaal niet van bewust en misschien wil je je er wel helemaal niet mee associeren. Hoogsensitiviteit wordt vaak geassocieerd met ‘te gevoelig zijn’, ‘te...

Stress & Burnout symptomen

Stress & Burn-out symptomen Herken je stress  maak nu een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek Herken jij jouw stress signalen?  Stress is van nature onderdeel van wie wij zijn en heel belangrijk voor ons energieniveau en voor ons (over)leven. Stress...

Ont-stressen

De afgelopen twee dagen heb ik mij mogen onderdompelen in de wereld van ont-stressen.   Stress is overal en is hot. Stress heeft namelijk nogal wat fysieke impact als deze chronisch wordt. Dus wij zoeken vooral naar allerlei manieren om te ont-stressen of vooral...
O de pompoen (soep)

O de pompoen (soep)

Waarom ik dol ben op pompoen en pompoensoep bij mij regelmatig op het menu staat in de hersft en winter!  De dagen worden weer korter en het wordt frisser buiten. Wij maken in de deze periode minder serotonine aan, onze ‘feel-good’ neurotransmitter. Serotonine is een...